Sınav kaygısı, odaklanma güçlüğü ve motivasyon sorunları yaşayan öğrenciler için atölye ve eğitimler gerçekleştiriyoruz. Okullar ve eğitim kurumlarıyla iş birliği içinde çalışıyoruz.
Öğrenci Programları
Sınav ve Performans Kaygısı Eğitimi (Okul & Kurum İş Birliği ile) Özellikle kurumların çalışan çocuklarına/öğrencilerine yönelik planlanabilir.
İçerik:
Kaygıyı anlamak
Performans baskısı ile baş etmek
Gerçekçi hedef koyma
Nefes ve odaklanma egzersizleri
Kurumsal Eğitimler
Her kurumun kültürü, ihtiyacı ve hedefi farklıdır. Lumora Akademi, kurumlara yönelik eğitim paketlerini, kurumunuzun dinamiğini anlamaya yönelik kısa bir ön görüşme sonrasında özelleştirir.
Örnek Eğitim Paketi
- Stres Yönetimi ve Tükenmişlik Farkındalığı (60–90–120 dk seçenekli) Çalışanların iş ve özel yaşam kaynaklı streslerini tanımasına, sağlıklı başa çıkma yöntemleri geliştirmesine ve tükenmişlik riskini azaltmasına yardımcı olur. İçerik başlıkları:
Stres nedir, ne değildir?
Tükenmişlik belirtileri
Zihinsel ve bedensel başa çıkma yöntemleri
Kısa nefes ve farkındalık egzersizleri
Ebeveyn & Aile Çalışmaları
Teknoloji kullanımı, sınırlar, duygu düzenleme ve iletişim… Ebeveynlere pratik, günlük hayata uygulanabilir araçlar sunuyoruz.
Lumora Akademi, ebeveynlerin çocuklarıyla daha sağlıklı bir iletişim kurmasını desteklemek amacıyla teknoloji kullanımı, sınır koyma, duygu düzenleme ve aile içi iletişim alanlarında pratik ve uygulanabilir eğitimler sunar. Programlarımız; günlük hayatta hemen uygulanabilecek stratejiler, örnek senaryolar ve uzman rehberliği içerir.
Ebeveynlerin çocukların duygu dünyasını anlamasını, kriz anlarında daha sakin ve etkili müdahalelerde bulunmasını ve aile içi bağları güçlendirmesini hedefliyoruz. Teknoloji kullanım alışkanlıkları, davranışsal bağımlılık belirtileri ve dijital sınırlar konusunda bilimsel temelli, anlaşılır ve yönlendirici içerikler sunuyoruz.